¿Has probado dietas, has empezado con motivación y, después de un tiempo, has vuelto al mismo punto?
Te entiendo porque yo también he estado ahí.
Llegué a pesar 120 kg. Un día me vi frente a una camisa XXL, a punto de necesitar una talla más, y algo hizo clic en mí. Quería sentirme mejor, tener más energía y volver a disfrutar de mi cuerpo y de mi vida.
Conseguí bajar hasta 73 kg, pero lo más importante no fueron los kilos que perdí. Fue descubrir una forma diferente de entender la salud: crear hábitos que pudiera mantener sin vivir a dieta ni matarme en el gimnasio.
Hoy quiero compartir contigo ese aprendizaje.
Mi forma de acompañarte parte de una idea muy sencilla:
No necesitas otra dieta restrictiva. Necesitas un sistema que puedas mantener.
Trabajaremos para construir un estilo de vida más equilibrado, adaptado a tu ritmo y a tus objetivos.
Un proceso en el que aprenderás a:
No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de encontrar una manera de cuidarte que funcione para ti.
De 120 kg a 73 kg
He vivido en primera persona el proceso de perder peso y transformar mis hábitos para sentirme mejor.
Mucho más que perder peso
Descubrí que cuidar el cuerpo también implica trabajar la mente, los hábitos y el bienestar.
Una forma diferente de hacerlo
Integré todo lo aprendido para crear un sistema de transformación sostenible y adaptado a la vida real.
Mi experiencia, a tu servicio
Hoy pongo a tu disposición mi experiencia, formación y herramientas para ayudarte a iniciar tu propio cambio.
No quiero que pases tu vida empezando una dieta cada lunes.
Quiero que aprendas a cuidarte de una manera sostenible, sin renunciar para siempre a los alimentos que disfrutas y sin convertir la báscula en el centro de todo.
Tu transformación tiene que encajar en tu vida real.
Habrá días buenos y días malos. Lo importante será aprender a mantener el rumbo y recuperar tus hábitos cuando te desvíes.
Porque cuidarte no es un castigo. Es una forma de quererte.
Si quieres perder peso, sentirte con más energía y recuperar el control sobre tus hábitos, podemos trabajar juntos.
No te voy a prometer milagros.
Te ofrezco un método, herramientas prácticas, acompañamiento cercano y mi propia experiencia para ayudarte a construir una forma diferente de cuidarte.
Trabajo desde Barcelona y también online.
¿Estás preparado para empezar a cuidarte de verdad?